Η «μαγική συνταγή»
Όταν πλησιάζεις τα 50 και θέλεις να συνεχίσεις να αθλείσαι, γιατί το χρειάζεται το σώμα σου και σου το ζητάει, το να «νιώθεις την ηλικία σου» δεν έχει να κάνει τόσο με την κυριολεκτική βιολογική σου ηλικία …Έχει πιο πολύ να κάνει με το οτι η διατροφή μας, λόγω της εξαντλητικής γεωργίας, δεν μπορεί πια να μας παρέχει τα απαραίτητα 60 ιχνοστοιχεία, 16 βιταμίνες, 12 αμινοξέα και 2 λιπαρά οξέα που χρειάζεται το σώμα μας για να μπορεί να λειτουργεί σε ιδανικήκατάσταση απόδοσης…
Λοιπόν, παίδες, ας οργανωθούμε … δεν νοείται να αθλούμαστε, μετά από την τρυφερή ηλικία των 35 χωρίς να υποστηρίζουμε το μυικό μας σύστημα αντίστοιχα… χαρτί και μολύβι…
BCAA ή στα ελληνικά Διακλαδισμένης Αλυσίδας Αμινοξέα και Σύμπλεγμα Γλουταμίνης. Και τα δυο παρέχουν υποστήριξη (πρωτεινοσύνθεση) και γρηγορότερη αποκατάσταση στο μυικό ιστό σε συνδυασμό με προπόνηση.
Επίσης, Μαγνήσιο. Φυσικό μυοχαλαρωτικό, ρυθμιστικό της αρτηριακής πίεσης, βελτιωτικό ύπνου και ήπιο κατασταλτικό της διαδικασίας φλεγμονής. (Αυτό που παίρνω έχει και Ψευδάργυρο και Βιταμίνη Β6).
Αυτά, σε συνδυασμό με Βιταμίνη C, Συνένζυμο CoQ10 (αντιοξειδωτικό), Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, 1 πολυβιταμίνη και Σελήνιο 200μgr (Ο-ΠΩΣ-ΔΗ-ΠΟ-ΤΕ) γιατί προστατεύει από καρκίνο μαστού, προστάτη, πνευμόνων, εντέρου.
Και αισθάνομαι πάλι 20 χρόνων…. καλό Σαββατοκύριακο !
