Είμαι στο gym και μόλις έχω τελειώσει προπό, όπου κλασικά γκρινιάζω στη Φράου-Λιτσα μου για τον όγκο των ασκήσεων -μου ‘χει κόψει μεν τα τρισετ και δισέτ αλλά με έχει ξεκατινιάσει σε «ξερά σετ» (ο θεός και η ψυχή της με αυτήν την ορολογία πχιά).
Έχει έρθει το επόμενο θύμα της Ψηλής Ξανθιάς προσωπικής μου Βασανίστριας ο κος Κώστας, λατρεμένος «συμμαθητής» μου 79 Μαΐων που έχει ξεκινήσει γυμναστική για πρώτη φορά στη ζωή του πριν 4 μήνες.
Με 2 βουβωνοκήλες και Οστεοαρθίτιδα σε γόνατα & ισχία, είχε κάνει πέρυσι επέμβαση για ανεύρυσμα, κάθισε πολύ κρεβάτι-καναπέ και είπε να δοκιμάσει άσκηση γιατί δεν μπορούσε να περπατήσει από πόνους στη μέση και στα πόδια.
Τον βλέπω λοιπόν (έχει μάθημα 3 φορές τη βδομάδα μετά από μένα) να κάνει pilates reformer λάου-λάου τόσο καιρό, έχει στρώσει το περπάτημά του, έχει ξε-σκεβρώσει και σήμερα με το που μπαίνει πάει στη Φράου και της λέει το αμίμητο «Εγώ ποτέ θα κάνω και «όργανα»; Να δυναμώσω κι άλλο; Καλό το pilates αλλά θέλω κι άλλο».
Τον λάτρεψα. Είναι το Είδωλό μου.
Φεύγοντας τον άφησα να ανεβοκατεβαίνει σε ένα step, με δίκιλα στα χέρια, πασιχαρής που κάνει «όργανα».
Και δεσμεύτηκα να μην ξαναγκρινιάξω ποτέ. Δεν διανοούμαι να έχει ο κος Κώστας περισσότερη δίψα για ενδυνάμωση από εμένα.
Μήπως να του μοιάσουμε όλοι;
ΥΓ επειδή μετά το προηγούμενο ποστάκιον για την εμμηνόπαυση πολλές μου στείλατε μηνύματα τύπου «μήπως είναι πολύ αργά να ξεκινήσω τώρα, στα πενήντα ή στα εξήντα γυμναστική», σας ενημερώνω ότι ως σώματα είμαστε μηχανές κίνησης, είμαστε φτιαγμένοι να χρησιμοποιούμε τους μυς μας και ποτέ, ποτέ, μα ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσουμε προπόνηση δύναμης.
Ας μην ξεχνάμε ότι σε έρευνα που έχω ξαναναφέρει κι έχει γίνει σε άτομα 75+ αποδεικνύεται ότι μπορούμε να κερδίσουμε τις απώλειες 2 δεκαετιών σε μυική μάζα και δύναμη μέσα σε μόλις 2 μήνες με προπόνηση με βάρη.
Τι λέτε, Παίδες;
Αναμένω απόψεις με αγάπη ❤️ πολλή!