Blog
Τι μετράς πριν να κοιμηθείς; Ευλογίες ή λάθη;
Πιστεύω ότι είμαστε όλοι, πχιά, εξοικειωμένοι με τον Πολυλογά μας. Αυτήν τη φωνή μέσα μας που αναμεταδίδει την πραγματικότητά μας περνώντας, ...
Μήπως είναι αργά να ξεκινήσω άσκηση με βάρη;
Είμαι στο gym και μόλις έχω τελειώσει προπό, όπου κλασικά γκρινιάζω στη Φράου-Λιτσα μου για τον όγκο των ασκήσεων -μου ‘χει κόψει μεν τα τρισετ ...
Χρόνιος Πόνος; Τι ρόλο παίζει το ψυχολογικό υπόβαθρο | Συνέντευξη στο OW
Στη συνέντευξη που έδωσα στην μοναδική Μυρτώ Αντωνοπούλου για το OW μιλήσαμε για το ρόλο που παίζει η ψυχολογία στον χρόνιο πόνο. Την ...
Μήπως να “ακούγαμε” τα συναισθήματά μας;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο συνδεδεμένοι είμαστε με τα συναισθήματα που νιώθουμε; Οι περισσότεροι από εμάς από λίγο έως καθόλου. Αν μας ...
Κάθε Ανατολή κι ένα Δώρο
Σήμερα σηκώθηκα νωρίς. Τόσο που πρόλαβα να δω μια μεγαλοπρεπή ανατολή. Παθαίνω κάτι με τις ανατολές. Προς εξιτασιόν μεριά. Και μην νομίζετε ...
Πόσα μποφόρ κάνει μέσα σου;
Ξύπνησα σήμερα και λέω «Δεν πάω για μια βουτιά σφηνάκι πριν ξεκινήσω τις δουλειές μου;» Όπερ και έγινε. Πέρασα ένα μαγικό τέταρτο κάνοντας τη ...
Χωρίς φαντασία δεν παίζει θεραπεία!
Παρακολούθησα πριν λίγες μέρες ένα καταπληκτικό σεμινάριο για την θεραπεία του (ψυχικού) Τραύματος με την αυθεντία στο αντικείμενο Dr Bessel Van Der ...
Ακούστε το Podcast που κάναμε με την Νάντια Μπουλέ για το #wellbe
Τέλος Ιούλη είχα την τιμή να με φιλοξενήσει η Νάντια Μπουλέ στο podcast της #wellbe και να κάνουμε μια καταπληκτική συζήτηση περί παντός επιστητού. ...
Πού θα βρείτε το “Τάδε Έφη Κατερίνα”;
Πριν 3 μήνες εκδόθηκε το βιβλίο μου «Τάδε Έφη Κατερίνα», ένα βιβλίο που πραγματεύεται την Φιλοσοφία της καθημερινότητας σε 52 κείμενα -ένα για ...
Το παιδί μου έχει πλατυποδία…
Τι χρειάζεται να ...
Τι είναι το «Αυχενικό Σύνδρομο»…
...και τι κάνουμε για ...
Τα συμπτώματα του Ώμου ΔΕΝ είναι ΜΟΝΟ συμπτώματα του ώμου
Τα μυοσκελετικά συμπτώματα στην περιοχή του Ώμου είναι εξαιρετικά συχνά, με έναν στους τρεις ενήλικες να βιώνει πόνο στον ώμο κάποια στιγμή ...