Blog
ΟστεοΑρθρίτιδα Γόνατος: Οδηγίες προς ναυτιλομένους
Θυμάστε που πριν κάποιες βδομάδες είχα κάνει μια ανάρτηση για τις Εμπεριστατωμένες Οδηγίες για Ορθή Κλινική Πράξη σχετικά με την Οσφυαλγία; ...
Οξεία Οσφυαλγία: Οδηγίες προς ναυτιλομένους
Από το 1987, Οργανισμοί Υγείας (ΗΠΑ, Μ. Βρετανίας, EU) ανακοινώνουν Εμπεριστατωμένες Οδηγίες για Ορθή Κλινική Πράξη. Υποσχέθηκα οδηγίες; Σας έχω ...
Καλή χρονιά (με πρόθεση ανάλογη 😉)!
Κάθε Πρωτοχρονιά δίνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας ότι φέτος θα: αλλάξουμε δουλειά/ ξεκινήσουμε gym/ έχουμε περισσότερο ελεύθερο ...
Σκέψεις υπό το Πνεύμα των Χριστουγέννων
Χριστούγεννα. Δέντρο. Δώρα. Λαμπάκια. Χιόνι (λέμε τώρα). Πάρτυ. Τραπεζώματα. Οινοποσίες. Μέρες που επιστρέφουμε στα πάτρια. Ή μένουμε εντός, ...
Body Whispering micro post #9
Στο πεδίο του Εαυτού στέκουν ένας Ιππότης κι ένας Δράκος. Ο Ιππότης είσαι Εσύ. Η Αντίσταση είναι ο Δράκος. _Steven Pressfield Εδώ και δυο χρόνια μια ...
Body Whispering micro post #8
Οι χαμηλές προσδοκίες αποκατάστασης αποτελούν ισχυρό Προβλεπτικό Παράγοντα «φτωχού» θεραπευτικού αποτελέσματος κατά τη διάρκεια ...
Body Whispering micro post #7
Την Κυριακή έκανα 2 ομιλίες στα πλαίσια του Fitness Meeting 2019. Και δηλώνω ευγνώμων. Κατ’ αρχήν στον Γιάννη Γκόβα που με προσκάλεσε. Και μου έδωσε την ...
Body Whispering micro post #6
Αν νομίζετε ότι επειδή έχετε Οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο ήρθε το τέλος του κόσμου για τα γονατάκια σας, ότι αναγκαστικά θα περάσετε το υπόλοιπο ...
Body Whispering micro post #5
Δεν υπάρχει μεγαλύτερος εχθρός για την ανάπτυξη μας από τη σιγουριά, από την τάση μας να μένουμε σε αυτό που γνωρίζουμε. Δεν μπορούμε να ...
Body Whispering micro post #4
Όλη την προηγούμενη εβδομάδα με γυροφέρνει εντός και εκτός ιατρείου το θέμα της «φοβικής συμπεριφοράς αποφυγής», της συρρίκνωσης δηλαδή των ...
Body Whispering micro post #3
Πώς η σκέψη γίνεται Πόνος: Είτε σε οξύ είτε σε χρόνιο πόνο, ξέρουμε ότι το στρες επηρρεάζει εντόνως τόσο την ένταση όσο και τη διάρκεια της ...
Πώς να απαλλαγείτε από την Πρωινή Δυσκαμψία και Οσφυαλγία σε 7 λεπτά (την ημέρα)
Πολλές φορές μετά την επέλαση του Κου Π στη μέση, μας αφήνει παρακαταθήκη μια πρωινή ενόχληση και δυσκαμψία (έτσι κάνουν οι μοιραίοι άντρες, ...